Французские ученые экспериментальным образом доказали, что количество выпитой жидкости за день, напрямую связано с таким заболеванием, как диабет.
Люди, которые пьют менее пол-литра (примерно два стакана) воды в день, более склонны к развитию диабета (аномально высокий уровень сахара в крови). К такому выводу пришли ученые из французского Национального научно-исследовательского института (INSERM), передает Reuters.
Преддиабет - это, когда повышение сахара в крови происходит регулярно, но за рамки нормы еще пока не выходит, или выходит, но очень незначительно.
Риск развития преддиабета в диабет чрезвычайно высок. Примерно 80-90% случаев преддиабета перерастают в диабет второго типа. А происходит это, преимущественно из-за того, что человек не меняет своего поведения и привычек, тем самым провоцируя заболевание.
Французские ученые, внимательно изучив результаты исследований, пришли к выводу что те, кто употребляет минимум пол литра воды в день, на треть меньше рискуют заболеть диабетом.
Продолжение в этом посте ниже, в Новостях науки...
Источник: http://top.rbc.ru/health/26/10/2011/622166.shtml
Люди, которые пьют менее пол-литра (примерно два стакана) воды в день, более склонны к развитию диабета (аномально высокий уровень сахара в крови). К такому выводу пришли ученые из французского Национального научно-исследовательского института (INSERM), передает Reuters.
Преддиабет - это, когда повышение сахара в крови происходит регулярно, но за рамки нормы еще пока не выходит, или выходит, но очень незначительно.
Риск развития преддиабета в диабет чрезвычайно высок. Примерно 80-90% случаев преддиабета перерастают в диабет второго типа. А происходит это, преимущественно из-за того, что человек не меняет своего поведения и привычек, тем самым провоцируя заболевание.
Французские ученые, внимательно изучив результаты исследований, пришли к выводу что те, кто употребляет минимум пол литра воды в день, на треть меньше рискуют заболеть диабетом.
Продолжение в этом посте ниже, в Новостях науки...
Источник: http://top.rbc.ru/health/26/10/2011/622166.shtml
Как развивается сахарный диабет 2 типа
http://youtu.be/XlEfebZXZ3o
НА ЧТО СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ДИАБЕТА используя КФСки Кольцова?
НА ЧТО СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ДИАБЕТА используя КФСки Кольцова?
Люди, страдающие сахарным диабетом, порой не знают уже что делать, чтобы избавиться от своей болезни. На эту тему приходит великое множество вопросов. Вот один из них:
"Когда речь заходит о диабете, то все, и сам Кольцов говорит, что нужна чистка печени, но разве КФС №1 и 2 не занимаются как раз этим? Может быть только долго. Я, почему уповаю на эти приборы, потому что мы уже многое испробовали: и гепопротекторы, и тибетскую медицину, и мануальную терапию, и биорезонансную терапию (только бросили на середине пути, т.к. очень всё это накладно), и даже пиявки, особенно на область печени.
"Когда речь заходит о диабете, то все, и сам Кольцов говорит, что нужна чистка печени, но разве КФС №1 и 2 не занимаются как раз этим? Может быть только долго. Я, почему уповаю на эти приборы, потому что мы уже многое испробовали: и гепопротекторы, и тибетскую медицину, и мануальную терапию, и биорезонансную терапию (только бросили на середине пути, т.к. очень всё это накладно), и даже пиявки, особенно на область печени.
А результатов - нет! Всё новое и новое что-нибудь цепляется. Вот я и думаю, что если так много всего прописано на этих двух первых КФС-ках, одних трав только - в жизни столько не употребишь, да ещё и в правильном направлении это на организм действует, неужели они не в силах очистить, или я что-то не так понимаю?"
На этот вопрос отвечает врач–гомеопат, член Международной Лиги гомеопатов, КОВАЛЁВА Валентина Николаевна, которая за свою многолетнюю, а это более 30 лет, врачебную практику довольно часто сталкивалась со случаями заболевания диабетом.
На этот вопрос отвечает врач–гомеопат, член Международной Лиги гомеопатов, КОВАЛЁВА Валентина Николаевна, которая за свою многолетнюю, а это более 30 лет, врачебную практику довольно часто сталкивалась со случаями заболевания диабетом.
“При лечении диабета очень часто забывают о двух важнейших моментах.
Первое. Сахарный диабет - это, в первую очередь, проблема поджелудочной железы. То есть, это проблема гормональной системы, которая обязана поддерживать баланс в организме. Одна из функций поджелудочной железы это поддерживать работу почек. Если в почках нарушена фильтрация мочи, поджелудочная железа уменьшает выделение инсулина и сахар не откладывается в печень в виде гликогена - это концентрированная форма сахара. То есть, если в организме накопилось огромное количество шлаков, которое становится опасным для здоровья, сахар, выделяясь через почки, тянет за собой большое количество шлаков. Благодаря этому механизму баланс восстанавливается.
При этом в моче и крови при анализах появляется сахар. Если активизировать работу печени, то сахар перестает выводиться из организма и складывается в виде гликогена в депо. Соответственно шлаки перестают выделяться. И это опять вызывает дисбаланс. Поэтому у многих и не получается в этом случае ничего.
Вы правы в том, что КФС 2 работает с сахарным диабетом. Ведь именно она помогает выводить шлаки. И чем больше уходит шлаков из организма, тем меньше нужно загружать работой поджелудочную железу. Я в свое время плотно работала с сахарным диабетом. И у меня были случаи, когда с 40ед инсулина мы уходили на ноль. Только благодаря работе с почками.
Второе. Еще один камень преткновения в работе с поджелудочной железой. Это наши эмоции. Поджелудочная железа крайне чувствительна к стрессам. А у нас сейчас в обществе стрессовый уровень просто зашкаливает. Поэтому таких пациентов надо учить работать со стрессами. Это либо лекарственные препараты, либо психология. Хорошо здесь подходит гомеопатия, а еще лучше психология. Вот и все. Но эти два момента: зашлаковка и стрессы, не дают возможности вылечить сахарный диабет, если их не учитывать в своей работе в совокупности.
Корректоры очень хорошо и быстро помогают преодолеть стрессовые ситуации, это их действие уже само по себе, окажет сильную поддержку поджелудочной железе. Это совершенно безопасное безмедикаметозное действие, за счет психоэмоциональных образов, включенных в набор информации, записанной на корректорах, а также за счет повышения общего энергетического уровня организма.
Дополнительно, следует обратить внимание на давление. Потому что, когда поджелудочная железа курирует почки, она повышает давление в них чтобы протолкнуть застоявшуюся и спрессованную массу шлаков. Снижать давление фармпрепаратами опасно, потому в это время шлаки оседают в почках и в будущем могут сформироваться камни. Надо дать организму большое количество структурированной воды, чтобы обеспечить промывку не за счет давления в сосудах, а за счет количества воды.
Поэтому при употреблении структурированной воды, постепенно давление будет снижаться. Причем снижение будет проходить плавно, и организм постепенно, а не скачком (что очень опасно) будет привыкать к нормальному давлению.
Приучайтесь пить воду. Это легче сделать при наличии КФС, поскольку организм значительно лучше принимает структурированную воду, так как она подобна воде в органах и тканях.
Следуйте известным рекомендациям: в первой половине дня – первая пластина, после 16 часов – вторая. Вода будет работать и на нормализацию давления, и на вывод токсинов.
Этот результат работы КФС даст реальную возможность сократить или отменить фармпрепараты. Ведь это химия, которую печень должна переработать, сосуды доставить к почкам, которые выведут ее наружу”.
Этот результат работы КФС даст реальную возможность сократить или отменить фармпрепараты. Ведь это химия, которую печень должна переработать, сосуды доставить к почкам, которые выведут ее наружу”.
Источник:
http://forum.kfs-kolcova.com/showthread.php?s=5f236c803628a5414f46a5a60d025fa0&t=220
Факты о диабете
1. Международный день Победы над диабетом – 14 ноября. В этот день родился Фредерик Бантинг – первооткрыватель инсулина. В 1921 году Фр. Бантинг вместе с Дж. Дж. Р. Маклеодом выделили гормон инсулин из поджелудочной железы. Что в свою очередь сделало возможным лечение диабета. За это они были удостоены Нобелевской премии в области физиологии и медицины.
2. Только в 2009 Всемирной Организацией Здравоохранения был введен знак для обозначения диабета.
3. По данным Всемирной Организации Здравоохранения диабет замыкает тройку наиболее распространенных болезней в мире. На первом месте – сердечнососудистые заболевания, на втором – онкологические.
4. Итальянские ученые пришли к выводу, что грипп может спровоцировать сахарный диабет первого типа, особенно, у людей находящихся в группе риска. Связь состоит в том, что при гриппе организм в стрессовом состоянии, обмен веществ нарушается, аппетит исчезает, появляется гипогликемия и вскоре сахарный диабет первого типа.
5. Сахарный диабет был известен уже в Древнем Риме и Греции. Но эффективных лекарств не было тогда для лечения болезни. Поэтому тогдашние медики ее описывали и наблюдали. Древние индейцы называли этот недуг – болезнь сладкой мочи, так как заметили, что моча больного притягивает муравьев.
6. Некоторые животные также подвержены сахарному диабету. Например, диабетом могут болеть кошки, собаки и обезьяны.
Новости науки.
Французские ученые предложили использовать микрофлору кишечника для лечения и профилактики сахарного диабета, сообщает "Медпортал"со ссылкой на EurekAlert!. Исследования на животных провела группа специалистов, возглавляемая Тифэн Леруа из Института Микали. На заседании ученых по данному вопросу, каждый имел возможность приобрести арифон на заказ по доступным ценам.
Помимо здоровых лабораторных мышей, а также животных с симптомами сахарного диабета и жирового гепатоза (поражение печени) в эксперименте использовали грызунов, в пищеварительном тракте которых отсутствовала микрофлора. Этим мышам ввели в толстую кишку каловые массы здоровых и больных животных, то есть по сути выполнили пересадку микрофлоры.
В результате, у грызунов, которым пересадили микрофлору здоровых мышей, чувствительность клеток к инсулину и уровень глюкозы в крови были в пределах нормы. А у мышей, получивших микрофлору животных больных диабетом, развилась резистентность к инсулину и был зафиксирован повышенный уровень содержания жиров в печеночной ткани. Таким образом, пересадка нормальной микрофлоры позволила предотвратить развитие симптомов диабета и жирового гепатоза у "стерильных" мышей.
Дата: 2013-06-26
Люди, которые пьют менее пол-литра (примерно два стакана) воды в день, более склонны к развитию диабета (аномально высокий уровень сахара в крови). К такому выводу пришли ученые из французского Национального научно-исследовательского института (INSERM), передает Reuters.
Младший научный сотрудник института Лиз Банкир заявила, что результаты исследования демонстрируют корреляцию между количеством потребляемой воды и уровнем сахара в крови, но не доказывают четкой причинно-следственной связи.
Специалисты полагают, что определенную роль в повышении показателя сахара играет гормон вазопрессин, известный как антидиуретический гормон (АДГ), регулирующий водный обмен. При обезвоживании его уровень повышается, в результате чего почки задерживают воду. Данная работа показала, что повышенный уровень вазопрессина может также увеличивать содержание сахара в крови. Л.Банкир объясняет это тем, что рецепторы этого гормона есть и в печени.
В исследовании ученых приняли участие 3615 французов в возрасте от 30 до 65 лет с нормальным уровнем сахара в крови. 19% добровольцев сообщили, что выпивали менее пол-литра воды в день. В течение следующих 9 лет у 565 участников был выявлен аномально высокий уровень сахара в крови, а у 202 человек был диагностирован диабет 2-го типа. Проанализировав результаты работы, специалисты выяснили, что те, кто пьет более пол-литра воды в день, на 28% меньше подвержены риску развития диабета.
Читать полностью: http://top.rbc.ru/health/26/10/2011/622166.shtml
Примерное меню при сахарном диабете 2 типа на неделю:
Понедельник
1-й завтрак: свежая морковь. (салат) – 70г, масло сливочное – 5г, каша молочная геркулесовая – 200г, хлеб с отрубями – 50г ,чай без сахара – 250мл 2-й завтрак: яблоко – 1шт. и чай без сахара – 250 мл
Обед: борщ овощной – 250г , жаркое по-домашнему – 70г , салат из свежих овощей – 100г , хлеб с отрубями – 50г , компот из сухофруктов без сахара – 250мл
Полдник: апельсин – 1шт. чай без сахара – 250мл
Ужин: творожная запеканка – 150г зеленый горошек – 70г , хлеб ржаной – 50г
чай с сахарозаменителем – 250мл
2 ужин: кефир – 250мл
Вторник
1-й завтрак: салат из капусты с яблоками – 70г , pыба отварная – 50г , хлеб ржаной – 50г, чай с сахарозаменителем – 250мл
Обед: суп овощной – 250г , курица отварная – 70г , яблоко – 1шт. хлеб с отрубями – 50г , минеральная вода – 250мл
Полдник: творожные сырники с яблоками – 100г , отвар шиповника без сахара – 250мл
Ужин: яйцо всмятку – 1 шт. котлеты мясо-капустные – 150г , хлеб с отрубями – 50г ,
чай без сахара – 250мл
2-й ужин: ряженка – 250мл
Среда
1-й завтрак: гречневая каша – 150г , творог нежирный с молоком – 150г , леб черный – 50г , чай без сахара – 250мл
2-й завтрак: компот без сахара – 250мл
Обед: борщ овощной со сметаной – 250г , отварное мясо – 75г , тушеная капуста – 100г
желе на сахарозаменителе – 100г , хлеб – 50г , минеральная вода – 250мл
Полдник: яблоко – 1шт.
Ужин: тефтели мясные – 110г, тушеные овощи – 150г . капустный шницель – 200г ,
хлеб ржаной – 50г, отвар шиповника – 250мл
2-й ужин: йогурт питьевой – 250мл
Четверг
1-й завтрак: свекла отварная – 70г, каша рисовая молочная 150г , сыр – 2 куска, хлеб с отрубями – 50г, кофейный напиток – 250мл
2-й завтрак: грейпфрут – 1шт.
Обед: суп рыбный – 250 г. икра кабачковая – 70 г, куриное мясо отварное – 150 г,
хлеб ржаной – 50 г, напиток лимонный без сахара – 250мл ,
Полдник: салат из свежей капусты – 100 г , чай без сахара – 250мл
Ужин: каша гречневая – 150 г , капуста свежая – 170г, хлеб с отрубями – 50г, чай с сахарозаменителем – 250мл,
2 ужин: молоко – 250мл
Пятница
1-й завтрак: салат морковно-яблочный – 100г , творог нежирный с молоком – 150г ,
хлеб с отрубями – 50г, чай без сахара – 250мл
2-й завтрак: яблоко - 1шт. минеральная вода – 250мл,
Обед: суп овощной – 200г, гуляш мясной – 150г, икра овощная – 50г , хлеб ржаной – 50г, кисель – 250мл
Полдник: фруктовый салат – 100г, чай без сахара – 250мл
Ужин: шницель рыбный – 150г , каша пшенная молочная – 150г , хлеб с отрубями – 50г, чай без сахара – 250мл
2-й ужин: кефир – 250мл
Суббота
1-й завтрак: каша геркулесовая молочная – 250г, салат из моркови – 70г , хлеб с отрубями – 50г , напиток кофейный (цикоий) – 250мл ,
2-й завтрак: грейпфрут - 1 шт. , чай без сахара – 250мл
Обед: суп вермишелевый – 200г, печень тушеная – 150г, рис отварной – 50г, хлеб с отрубями – 50г, компот из сухофруктов – 250мл
Полдник: фруктовый салат – 100г , минеральная вода – 250мл
Ужин: каша перловая – 200г , икра кабачковая – 70г , хлеб – 50г , чай с сахарозаменителем – 250мл
2-й ужин: кефир – 250мл
Воскресенье
1-й завтрак: каша гречневая – 250г , сыр нежирный – 2 куска , свекла тушеная – 70г
хлеб с отрубями – 50г , чай без сахара – 250мл
2-й завтрак: яблоко - 1шт. , чай без сахара – 250мл
Обед: суп фасолевый – 250г, плов с курицей – 150г , баклажаны тушеные – 70г ,
хлеб ржаной – 50г , напиток клюквенный без сахара – 250мл
Полдник: апельсин - 1шт. , чай без сахара – 250мл
Ужин: каша тыквенная – 200г, котлета мясная – 100г , огурцы, помидоры – 100г
хлеб с отрубями – 50г, чай с сахарозаменителем – 250мл
2-й ужин: кефир – 250мл
http://forum.kfs-kolcova.com/showthread.php?s=5f236c803628a5414f46a5a60d025fa0&t=220
Факты о диабете
1. Международный день Победы над диабетом – 14 ноября. В этот день родился Фредерик Бантинг – первооткрыватель инсулина. В 1921 году Фр. Бантинг вместе с Дж. Дж. Р. Маклеодом выделили гормон инсулин из поджелудочной железы. Что в свою очередь сделало возможным лечение диабета. За это они были удостоены Нобелевской премии в области физиологии и медицины.
2. Только в 2009 Всемирной Организацией Здравоохранения был введен знак для обозначения диабета.
3. По данным Всемирной Организации Здравоохранения диабет замыкает тройку наиболее распространенных болезней в мире. На первом месте – сердечнососудистые заболевания, на втором – онкологические.
4. Итальянские ученые пришли к выводу, что грипп может спровоцировать сахарный диабет первого типа, особенно, у людей находящихся в группе риска. Связь состоит в том, что при гриппе организм в стрессовом состоянии, обмен веществ нарушается, аппетит исчезает, появляется гипогликемия и вскоре сахарный диабет первого типа.
5. Сахарный диабет был известен уже в Древнем Риме и Греции. Но эффективных лекарств не было тогда для лечения болезни. Поэтому тогдашние медики ее описывали и наблюдали. Древние индейцы называли этот недуг – болезнь сладкой мочи, так как заметили, что моча больного притягивает муравьев.
6. Некоторые животные также подвержены сахарному диабету. Например, диабетом могут болеть кошки, собаки и обезьяны.
Новости науки.
Французские ученые предложили использовать микрофлору кишечника для лечения и профилактики сахарного диабета, сообщает "Медпортал"со ссылкой на EurekAlert!. Исследования на животных провела группа специалистов, возглавляемая Тифэн Леруа из Института Микали. На заседании ученых по данному вопросу, каждый имел возможность приобрести арифон на заказ по доступным ценам.
Помимо здоровых лабораторных мышей, а также животных с симптомами сахарного диабета и жирового гепатоза (поражение печени) в эксперименте использовали грызунов, в пищеварительном тракте которых отсутствовала микрофлора. Этим мышам ввели в толстую кишку каловые массы здоровых и больных животных, то есть по сути выполнили пересадку микрофлоры.
В результате, у грызунов, которым пересадили микрофлору здоровых мышей, чувствительность клеток к инсулину и уровень глюкозы в крови были в пределах нормы. А у мышей, получивших микрофлору животных больных диабетом, развилась резистентность к инсулину и был зафиксирован повышенный уровень содержания жиров в печеночной ткани. Таким образом, пересадка нормальной микрофлоры позволила предотвратить развитие симптомов диабета и жирового гепатоза у "стерильных" мышей.
Дата: 2013-06-26
Люди, которые пьют менее пол-литра (примерно два стакана) воды в день, более склонны к развитию диабета (аномально высокий уровень сахара в крови). К такому выводу пришли ученые из французского Национального научно-исследовательского института (INSERM), передает Reuters.
Младший научный сотрудник института Лиз Банкир заявила, что результаты исследования демонстрируют корреляцию между количеством потребляемой воды и уровнем сахара в крови, но не доказывают четкой причинно-следственной связи.
Специалисты полагают, что определенную роль в повышении показателя сахара играет гормон вазопрессин, известный как антидиуретический гормон (АДГ), регулирующий водный обмен. При обезвоживании его уровень повышается, в результате чего почки задерживают воду. Данная работа показала, что повышенный уровень вазопрессина может также увеличивать содержание сахара в крови. Л.Банкир объясняет это тем, что рецепторы этого гормона есть и в печени.
В исследовании ученых приняли участие 3615 французов в возрасте от 30 до 65 лет с нормальным уровнем сахара в крови. 19% добровольцев сообщили, что выпивали менее пол-литра воды в день. В течение следующих 9 лет у 565 участников был выявлен аномально высокий уровень сахара в крови, а у 202 человек был диагностирован диабет 2-го типа. Проанализировав результаты работы, специалисты выяснили, что те, кто пьет более пол-литра воды в день, на 28% меньше подвержены риску развития диабета.
Читать полностью: http://top.rbc.ru/health/26/10/2011/622166.shtml
Примерное меню при сахарном диабете 2 типа на неделю:
Важно!!! Перед каждым из 6-ти приемов пищи
( за 5...30мин) выпивать стакан (около 200г) воды структурированной на КФС №2 в 1-й завтрак и ужин (после 16:00) и на КФС №1 со 2-го завтрака до полдника включительно.
Структурированную на КФСках воду рекомендуется употреблять из расчета 30г на 1кг массы человека без учета употребления других напитков и содержания ее в пище...
Понедельник
1-й завтрак: свежая морковь. (салат) – 70г, масло сливочное – 5г, каша молочная геркулесовая – 200г, хлеб с отрубями – 50г ,чай без сахара – 250мл 2-й завтрак: яблоко – 1шт. и чай без сахара – 250 мл
Обед: борщ овощной – 250г , жаркое по-домашнему – 70г , салат из свежих овощей – 100г , хлеб с отрубями – 50г , компот из сухофруктов без сахара – 250мл
Полдник: апельсин – 1шт. чай без сахара – 250мл
Ужин: творожная запеканка – 150г зеленый горошек – 70г , хлеб ржаной – 50г
чай с сахарозаменителем – 250мл
2 ужин: кефир – 250мл
Вторник
1-й завтрак: салат из капусты с яблоками – 70г , pыба отварная – 50г , хлеб ржаной – 50г, чай с сахарозаменителем – 250мл
2-й завтрак: пюре овощное – 100г , чай без сахара – 250мл ,
Обед: суп овощной – 250г , курица отварная – 70г , яблоко – 1шт. хлеб с отрубями – 50г , минеральная вода – 250мл
Полдник: творожные сырники с яблоками – 100г , отвар шиповника без сахара – 250мл
Ужин: яйцо всмятку – 1 шт. котлеты мясо-капустные – 150г , хлеб с отрубями – 50г ,
чай без сахара – 250мл
2-й ужин: ряженка – 250мл
Среда
1-й завтрак: гречневая каша – 150г , творог нежирный с молоком – 150г , леб черный – 50г , чай без сахара – 250мл
2-й завтрак: компот без сахара – 250мл
Обед: борщ овощной со сметаной – 250г , отварное мясо – 75г , тушеная капуста – 100г
желе на сахарозаменителе – 100г , хлеб – 50г , минеральная вода – 250мл
Полдник: яблоко – 1шт.
Ужин: тефтели мясные – 110г, тушеные овощи – 150г . капустный шницель – 200г ,
хлеб ржаной – 50г, отвар шиповника – 250мл
2-й ужин: йогурт питьевой – 250мл
Четверг
1-й завтрак: свекла отварная – 70г, каша рисовая молочная 150г , сыр – 2 куска, хлеб с отрубями – 50г, кофейный напиток – 250мл
2-й завтрак: грейпфрут – 1шт.
Обед: суп рыбный – 250 г. икра кабачковая – 70 г, куриное мясо отварное – 150 г,
хлеб ржаной – 50 г, напиток лимонный без сахара – 250мл ,
Полдник: салат из свежей капусты – 100 г , чай без сахара – 250мл
Ужин: каша гречневая – 150 г , капуста свежая – 170г, хлеб с отрубями – 50г, чай с сахарозаменителем – 250мл,
2 ужин: молоко – 250мл
Пятница
1-й завтрак: салат морковно-яблочный – 100г , творог нежирный с молоком – 150г ,
хлеб с отрубями – 50г, чай без сахара – 250мл
2-й завтрак: яблоко - 1шт. минеральная вода – 250мл,
Обед: суп овощной – 200г, гуляш мясной – 150г, икра овощная – 50г , хлеб ржаной – 50г, кисель – 250мл
Полдник: фруктовый салат – 100г, чай без сахара – 250мл
Ужин: шницель рыбный – 150г , каша пшенная молочная – 150г , хлеб с отрубями – 50г, чай без сахара – 250мл
2-й ужин: кефир – 250мл
Суббота
1-й завтрак: каша геркулесовая молочная – 250г, салат из моркови – 70г , хлеб с отрубями – 50г , напиток кофейный (цикоий) – 250мл ,
2-й завтрак: грейпфрут - 1 шт. , чай без сахара – 250мл
Обед: суп вермишелевый – 200г, печень тушеная – 150г, рис отварной – 50г, хлеб с отрубями – 50г, компот из сухофруктов – 250мл
Полдник: фруктовый салат – 100г , минеральная вода – 250мл
Ужин: каша перловая – 200г , икра кабачковая – 70г , хлеб – 50г , чай с сахарозаменителем – 250мл
2-й ужин: кефир – 250мл
Воскресенье
1-й завтрак: каша гречневая – 250г , сыр нежирный – 2 куска , свекла тушеная – 70г
хлеб с отрубями – 50г , чай без сахара – 250мл
2-й завтрак: яблоко - 1шт. , чай без сахара – 250мл
Обед: суп фасолевый – 250г, плов с курицей – 150г , баклажаны тушеные – 70г ,
хлеб ржаной – 50г , напиток клюквенный без сахара – 250мл
Полдник: апельсин - 1шт. , чай без сахара – 250мл
Ужин: каша тыквенная – 200г, котлета мясная – 100г , огурцы, помидоры – 100г
хлеб с отрубями – 50г, чай с сахарозаменителем – 250мл
2-й ужин: кефир – 250мл
Комментариев нет:
Отправить комментарий